このゾーンでは、日本初の健康道場がある五色県民健康村を中心として、豊かな自然や安心安全な食べ物を通して健康回復を体感することができます。健康回復を目的とした医学的断食療法、温泉、キャンプ、スポーツ、森林浴などにより、肉体・精神的な健康回復をはかり、また肥沃な土壌が育む「鮎原米」や、古くから命の水と呼ばれた「船瀬の閼伽水」など、「食」を通した健康回復も期待できます。

ウェルネスパーク五色

五色町出身で江戸時代の豪商・高田屋嘉兵衛の功績を記念した総合公園で、温泉やキャンプ場など自然を満喫できる施設がそろっています。
滞在時間：約60分

 

船瀬の閼伽水

船瀬キャンプ場・海水浴場の中にある湧水で、古くから旱魃の時にも枯れることのない「命の水」として地域の人々に親しまれています。閼伽（あか）は、仏教において仏前などに供養される水のことで、昔この場所に阿弥陀堂があったことに由来すると言われています。
滞在時間：約20分

 

五色県民健康村健康道場

昭和57年に開設した、全国初のメディカル・ファースティング（医学的絶食療法）の公的専門施設です。絶食により身体の代謝改善を図るこの療法は、完全な医学的管理のもとに行われ、健康増進に効果があり、充実感を体験できると評判で、県内はもとより全国各地から多くの人が訪れています。滞在時間：約60分

白巣お城の森

五色町の白巣山（約330m）にある中世の山城、白巣城跡を中心とした森林公園で、地域の子供たちのための教育の場としても利用されています。山頂の「歴史・展望ゾーン」からは、瀬戸内海・大阪湾を一望でき、「水辺散策ゾーン」では、ため池や田んぼを散策しながら自然とふれあうことができます。
滞在時間：約30分

 

鮎原の棚田

五色町の鮎原地区は、粘土質の肥沃な土地で知られ、ここで作られる米は「鮎原米」としてブランド化されています。田植期には合鴨が放され、「合鴨農法」が実践されています。「鮎原米」は阪神で寿司米として使用されるなど、粘り気が少なく、絹のようなつやのある炊き上がりが人気を集めています。
滞在時間：約20分

 

河上神社

由緒ある延喜式内社で、祭神の河上大神は恵みをもたらす万物育成の神で、水を司る神でもあります。相殿の天満宮は、延喜元年（901）菅原道真が筑紫に向かう途中播磨灘で強風に遭い、当河上神社にお参りしたのを由緒とします。県指定文化財・天然記念物に指定されているイブキの巨木があります。
滞在時間：約30分